co dają

Wicej osob pewnie nie odpisuje bo ma dosyc tych samych postow. Poczytaj posty ludzi ktorzy daja takie same pytania jak Ty a tam znajdziesz wiecej odpowiedzi. Nawet jezeli odpowie wiele osob to dpopoki nie sprawdzisz tego na TWoim ciele nie bedizesz wiedzial czy to dobre czy nie. Co dziala na jednego nie bedzie dzialac na drugiego. Ja po sobie wiem [...]

Tak, i takie co pozwalają nazywają się , Sasha grey, Lisa Ann i żyją w waszej wyobraźni %-) to akurat prawda. Nawet d***** nie dają sobie popchnąć w dupę, tylko aktorki porno, którym płacą gruby hajs za to, że udają, że sprawia im to przyjemność ;-) a potem faceci napaleni na anal i się dziwią, czemu panny nie chcą, no k***a nie chcą i tyle :-D

[...] natomiast Megabol żeby nie płacić nowych atestów w Polsce i nie przechodzić całej procedury od nowa albo pozostał przy starych składach, albo sypią im np. nowe Mass Gainy a dają etykiety starych (są w Polsce dystrybutorzy którzy tak robią). Ale to tylko moja teoria, nie poparta wiedzą a przypuszczeniami. Natomiast wiem że w Czechach Bolid cieszy [...]

Po co wydawać pieniądze na jakieś "amerykańskie" i nie sprawdzone stacki,które raz coś dają,a potem nie. Osobiście brałem Horse power i mogę powiedzieć,że lepsze efekty miałem po samej kreatynie z hmb. Jeśli chcesz wziąć jakiś stack kreatynowy to tylko Hyper Fusion. Jest to połączenie 10 kreatyn,które dają maksymalne możliwości i [...]

[...] co ćwiczą po 10 lat a ch**a wiedzą o odżywianiu bo myślą tylko że w diecie to jest ważne aby wp*****lać dużo bbiałko aby się rosło , ćwiczyć w dodatku nie umieją ale porady dają chłopakom co dopiero przychodzą na siłkę jak ćwiczyć i jak co robić bo przeczytali w gazecie trening jakiegoś kulturysty i ćwiczą tak od paru lat , a jak widza jakiegoś [...]

Uprawiając kuturystyke obrałes za cel byc wielkim i silnym czyz nie??? Treningi kickboxingu dają strasznie po kondycji - daja duzo wytrzymałosci.Licz sie z tym ze duzo schudniesz i taki wielki juz nie bedziesz.Przemysl to.Dużo ludzi juz na forum pisało ,ze chodzili na siłownie i pakowali , aby sie przygotowac do kickboxingu czy muaythai i w ciagu [...]

Tzn. daja popalić, daja wycisk itd. A co myślałeś zboczeńcu :) "Siła i honor"

PP, masz racje, taka forma przekazu wskazowek treningowych jest do kitu, tym bardziej ze trudno(przynajmniej mi)zrozumiec dokladnie slowa pana Gracie, ale za to bardzo dokladnie i wiele razy wszystko pokazuje. mimo to uwazam ze lepiej trenowac bjj w taki sposob niz wogole(jest naprawde niezle). pozatym zawsze mozna jezdzic na seminaria i\lub [...]

paczkow byl w jak to chlopcze nazwales,hermetycznej dyscyplinie mistrzem swiata i parokrotnie mistrzem europy.poprzednio tez startowal w zapasach styl wolny i byl w czolowce polski...... i wlasnie taka sama opinie mozna wyrazic o tych polskich mistrzach mma,ktora tez jakby nie bylo,jest hermetyczna ,niszowa dyscyplina sportu,bez jasno okreslonych [...]

zikey bro zamiast 'smakowac' kazdego owoca tego raju, raz porzadnie zjedz obiad zamiast laczyc srodki skracajac na dawkach wykorzystaj raz jakis koks ale w pelni ;) pisze o silnie wyrazonym dzialaniu anabolicznym.. bardzo silnie ;) zamiast kasac.... w koncu ugryz :D ;) zapodaj sobie choc JEDEN steryd - w dawce na prawde anabolicznej nie no jeden [...]

vcamaro-a co ma dobrego mleko czego nie ma kefir? Raczej odwrotnie by bylo trzeba zadac to pytanie. Osobiscie to zawsze nie patrzylam na laktoze w mleku i jadlam jego przetwory,bo po prostu byly smaczniejsze.Niestety na kefirze zupki mlecznej sie nie da i wtedy biore mleko. W ogole cala lodowke mam zapchana malymi kartonikami mleka 1,5%.bo o [...]

Wow, nie wiedziałem że jest tu jakiś spam z Wiktem i Blackiem Wszyscy pewnie pojedynek Muszyny z BKSem oglądają, ja też Dziewczyny dają radę, jest na co popatrzeć

08.07.2016-Treningowy Trening B Rozgrzewka 1. Military Press 4 x 5 3010 12.5kg x 5/12.5kg x 5/ 27.5kg x 5/ 25kg x 5/25kg x 5/25kg x 5 2a. Deadlift 4x10 3010 50kg x 10/50kg x 10/50kg x 10/50kg x 10 2b. Cable pulldown 4x 10 5010 40kg x 10/40kg x 10/40kg x 8 3a. DB Bench Press 3x 12 3010 10kg x 12/12kg x 12/10kg x 12 3b. Squat Jumps 3x15 [...]

Ja ćwiczę 2 lata i wiem które ćwiczenia dają mi efekty . Nie muszę w kółko sprawdzać np. 10 ćwiczeń . Rozpietki na skosie i na płaskiej dają efekty i dotyczą mniej więcej innych rejonów . Więc można czy nie można co tydzień stosować je zamiennie w/g mnie można

nie wiem co ty teraz chcesz udowodnic przeinaczjac moje słowa daja takie Hasła "albo jesz c o3 h albo lepiej wogole nie cwicz" -- ku..wa człowieku ty z takimi chasłami ludziom radzisz ? przestań takie głupoty opowiadać bo se tylko wstyd robisz" podalem to ajko przyklad glupiego myslenia - a nie moja radę ! jesli zamierzasz dowodzic [...]

[...] Barcelony. Zespół Franka Rijkaarda traci jedynie 5 punktów do lidera tabeli, Valencii, natomiast 4 do następnej drużyny, Realu Madryt. Ciągle w obiegu jest 12 punktów, które dają matematyczne szanse na zdobycie mistrzostwa. Jeśli jakieś drużyny zakończyłyby La Liga z tym samym dorobkiem punktowym, wtedy decydowałby bilans bramkowy. Aktualnie [...]

Znalazłem pizzerie gdzie dają makaron z łososiem/tuńczykiem. Chyba do nich pojade na drugi posiłek. 16zł jeszcze zniosę :-) Śmiech na sali :P W Pn zamkniete mają :-) Znalazłem lokal, duza porcja makaronu z duzą iloscia kuraka (wygladał jak grillowany) + duzo warzyw. Bezczelnie zapytałem czy nie maja moje makaronu pełnoziarnistego ale jednak nie [...]

To najszybsze tłuszcze i z tego co wiem dają dobry power. Niektórzy wolą ich używać właśnie do posiłku przed treningowego zamiast ww.

PO CO? żeby nie powiedzieć dosadniej... masz a dużo kasy? przeznacz na jedzenie a nie na odżywki, albo kup lepszy samochód :D większość ludzi i tak uważa branie środków na pompę za bezużyteczne.. mają działanie chwilowe i dają krótkotrwały efekt, coś jak makijaż u kobiety, na chwilę pomoże ale naturalnej brzydoty nie zmieni

[...] więc na pewno nie chcesz być odpowiedzialny za konsekwencje tego, że Ci uwierzą. Sparingi są jak najbardziej dobre dla ogólnego rozwoju, ale w walce ulicznej niewiele dają Bez obrazy, ale to nonsens. Dla ogólnego rozwoju to i kata są dobre. Sparingi, obicie to podstawa jakiejkolwiek skuteczności. Tylko w sparingach możesz przetestować [...]